Если хочешь быть здоров
Занятия спортом должны приносить удовольствие. Если не хочется выходить из дома и ехать/идти в ближайший спортзал, можно небольшую тренировку провести и в условиях домашней обстановки. И для этого совсем не обязательно держать под кроватью устрашающего вида гирю, иметь турник в коридоре и другое
...Далее