Если вы гарантировано хотите похудеть, то тогда Вам стоит попробовать сайклинг. Это кардиотренировки на специальном велотренажёре (спинбайк), которые позволяют сжечь около 700 калорий за 45 минут. А если Вы будете сочетать сайклинг с рациональной диетой, то лишние килограммы сгорят в кратчайшие

Каждому из нас хочется быть в форме 365 дней в году. Но иногда нам так сложно начать тренировки. Особенно зимой, когда сил остаётся только на то, чтобы после работы дойти до дома и укутаться в тёплый плед, а не тратить время на дорогу в спортзал. На самом деле фитнес гораздо ближе, чем Вы думаете.

Люди, занимающиеся на велотренажёрах, вполне могут пожаловаться на то, что у этого полезного занятия есть один недостаток — оно довольно скучное. Действительно — если на обычном велосипеде вы можете полюбоваться меняющимися пейзажами, то велотренажёр статичен, так что не даст вам такой

Группа энтузиастов из Франции представила необычное устройство — компактный велотренажер с «умными» функциями. Такой тренажер предназначен для тех, кто проводит большую часть дня сидя за столом. Не очень интенсивное кручение педалей помогает размять все тело и избавиться от головных болей, проблем

Работала в дорогом фитнес-клубе. Среди клиентов были сплошь уважаемые и состоятельные люди. Но один выделялся тем, что приезжал в клуб, в отличие от остальных, не на крутой тачке, а на велосипеде. «Ну и что в этом такого?» — спросите вы. А то, что в клубе он занимался исключительно