Самый эффективный кардиотренажер
Если на улице дождь, у вас плохое настроение или просто лень идти в спортзал на тренировку, нужно пользоваться тем, что есть под рукой. Найдите несколько квадратных метров, несколько минут и детскую прыгалку. Дело в том, что самой эффективной кардиотренировкой до сих пор считаются прыжки на
...Далее