Свежие комментарии

  • Дед Базилик
    Это не в сервисе пролечили, это наш механик так убил инструмент. Хотел как лучше, а получилось как всегда.Мини-тест для 7 б...
  • ErrH Pan
    полуторный угар7 лучших рекламны...
  • Алёна Игоревна Бугрова
    Шаткая конструкция. Нужно металлический стеллаж сделать, а на него установить ящики.Живите проще, жив...

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

Вторая половина января - самое время растрясти праздничный жирок и заняться своим здоровьем! Ну не проходят бесследно для человеческого организма долгие новогодние праздники. Обилие еды, алкогольных напитков и бессонные ночи отражаются в зеркале, и ничего мы не можем с этим поделать, мы – подневольные птицы этого великого торжества. Что же делать и как изменить ситуацию к лучшему?

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

Первое, и самое главное правило для тех, кто решил оздоровиться после череды праздников с распитием алкоголя, жирными, острыми блюдами и неправильным образом жизни – хорошенько выспаться! Питьевой режим – не менее важен, чем сон. Откажитесь от кофе хотя бы на первое время, встречайте утро некрепким чаем, причем его количество должно быть не менее 3-х чашек. Обязательно пейте чай с лимоном и небольшим количеством сахара – позвольте себе эту маленькую слабость для восстановления физических сил. Обязательного восстановления требует и двигательная активность. Возваращйтесь в бассейн, на лыжню, на беговую дорожку - к тем занятиям, которые вы могли забросить из-за длинных выходных дней. 

Мы собрали коллекцию вещей, с которыми вернуть телу былую подвижность будет гораздо легче и уже активно ими пользуемся.

1. Кистевой тренажер со счетчиком.

Нет возможности заниматься в зале - тренируйтесь там, где вам удобно.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

2. Компактная бутылка для воды.

Восполняем водный баланс организма, добавляем лимон по совету специалистов.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

3. Влагозащитная куртка.

Для всех, кто выходит на беговую дорожку в любую погоду и непогоду.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

4. Колесо-тренажер.

Возвращает прессу упрость и подтянутость.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

5. Сжигатель калорий.

Высокоскоростная скакалка со счетчиком и регулируемым шнуром.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

6. Неопреновые брюки для похудения.

Умножают вдвое ваши усилия по сбрасыванию лишних килограммов.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

7. Компрессионные спортивные брюки для мужчин.

Не только полезная вещь, но и очень сексуальная.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

8. Сумка для смартфона.

Крепится на руку, удерживает телефон, позволяет вам всегда быть на связи во время утренней пробежки.

[Забрать здесь]

8 вещей, которые помогут вернуть подвижность после праздников

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх