Свежие комментарии

  • ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
    Очень хорош модопалам, для лета. Бязь теплая для зимы10 решений постел...
  • Дед Базилик
    Это не в сервисе пролечили, это наш механик так убил инструмент. Хотел как лучше, а получилось как всегда.Мини-тест для 7 б...
  • ErrH Pan
    полуторный угар7 лучших рекламны...

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

Чтобы разобраться в себе, похудеть, поправить здоровье и даже найти жизненное счастье, знающие люди рекомендуют заняться йогой. И не нужно прислушиваться к распространенным мифам, что йога подходит только молодым, гибким и физически здоровым людям. Ее прелесть заключается в том, что начать заниматься можно в любом возрасте и в любом месте, если почувствовали тягу, интерес и влечение. Как и для любых других занятий физическими и дыхательными упражнениями вам понадобятся дополнительные аксессуары и приспособления. Большой плюс йоги - набор этот должен быть минимальным. Так, например, практиковать рекомендуют в домашних условиях и полностью обнаженным, а значит, на супер форму тратиться не нужно. В зависимости от целей, уровня подготовки и места тренировок подбирается дополнительное оборудование. Предлагаем вам список аксессуаров для начинающих и бывалых йогинов.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

1. Коврик для йоги.

Коврик - вещь из разряда необходимых. Можно, конечно, и на сложенном вдвое одеяле практиковать, но на липком, прочном и невесомом Graffiti будет приятнее.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

2. Сумка для коврика.

Всем, кто много путешествует и любит заниматься йогой в самых разных точках земного шара.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

3. Универсальная стяжка.

Если пользуетесь ковриком только дома, или перевозите его на автомобиле, то стяжка вполне заменит чехол или сумку.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

4. Йога-блок.

Легкие и прочные эти блоки помогут для завершения позы, если гибкости ученика не хватает, например, чтобы дотянуться до пола. Они выполнены их нетоксичного материала и приятны на ощупь.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

5. Байковое одеяло.

Будучи исконно русским изобретением, это байковое одеяло нашло свое место в восточных практиках, и готово оказать помощь при выполнении сложных асан.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

6. Ремень.

С помощью ремня новички и опытные практики смогут правильно выполнять сложные асаны, причем делать это с максимальным комфортом и безопасностью.

 

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

7. Стул складной.

Стул отличается долговечностью и стойкостью к большим нагрузкам, его легко перемещать и ставить в нужном месте.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

8. Флисовый плед.

Приятный на ощупь и теплый флисовый плед  для практики в прохладном помещении или после интенсивной йоги.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

9. Скамья для пргибов.

Скамья для прогибов может использоваться как для йоги, так и для выполнения различных упражнений, направленных на борьбу со скалиозами, проблемами с мышцами, сутулостью и т.д.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

10. Подушка для медитации.

Круглая подушка для йоги и медитации, наполненная гречичной шелухой. Зрим внутрь себя и расслабляемся.

10 аксессуаров для занятий йогой всем, желающим сохранить молодость и найти счастье

Картина дня

наверх